• aktivním pohybem ke zdraví
    Životní styl

    Psychiku zásadně ovlivňuje pohyb

    Fyzická aktivita neprospívá jen tělu, ale i duši. S dostatkem pohybu se budete cítit lépe a vaše mysl bude svěží. Proč na naši psychiku pozitivně působí právě pohyb? Naše myšlení a emoce jsou s pohybem neoddělitelně spjaty. Pohyb snižuje stres, zlepšuje náladu a posiluje mozek. Správně zvolený a dobře prováděný pohyb může výrazně zkvalitnit spánek. Můžeme jím uspokojivě kompenzovat sedavý způsob života, [...]
  • zahradní nábytek
    Hobby a zahrada

    Jak pečovat o dřevěný zahradní nábytek, aby byl stále jako nový?

    Dřevěný zahradní nábytek je nestárnoucí klasikou, která zdobí mnoho českých zahrad. Občas může být ale ošemetné, jak se o dřevěný nábytek správně starat, aby stále dobře vypadal a vy nemuseli kupovat co pár let nový. Není to přitom nic složitého. Potřebujete si udělat pouze chvíli času a pořídit správné pomůcky. Přečtěte si: 6 věcí, které nesmí chybět na vaší terase [...]
  • kvalitní matrace
    Ložnice

    Jak vybrat kvalitní matraci do ložnice?

    Poslední dobou se čím dál častěji mluví o důležitosti kvalitního spánku. Ponocování už zdaleka není in. Kromě uzpůsobení prostředí, omezení modrého světla, přísunu čerstvého vzduchu, hraje stále klíčovou roli kvalita postele, respektive tedy matrace. Jak si vybrat tu pravou, abyste se ráno probudili jako na obláčku? Zdroj: Pexels.com Matrace je individuální záležitost Vybíráte-li vhodnou a kvalitní matraci, která uleví vašim [...]
  • zateplená okna
    Stavba

    Jak zateplit okna na zimu

    Zima se kvapem blíží a lidé se snaží na ni co nejlépe připravit. Velmi důležité je dobré zateplení domu, protože tím výrazně ušetříte i na vytápění. A jak víme, tak ceny energií jsou dnes extrémně vysoké. V tomto článku se zaměříme na okna. Obecně platí, že okna bývají tím nejslabším článkem v úniku tepla z domu, obzvláště starší okna. Jak to změnit [...]
  • Inspirace

    Jak vybrat umělý trávník na balkon či terasu

    Jednou z podlahových krytin, která se ideálně hodí na terasy a balkony, je umělý trávník. Umělé trávníky vypadají skvěle a na rozdíl o přírodní trávy se nemusí sekat ani zalévat. Vysvětlíme vám, jaké existují druhy umělého trávníku a poradíme, jak vybrat umělý trávník, který bude výborně vypadat a dobře sloužit. Zdroj: Umelky.cz Proč si pořídit umělý trávník Umělý trávník sice potřebuje [...]

Nejnovější

Bylinky
Inspirace

Jak pěstovat bylinky v bytě

Čerstvé bylinky dokážou proměnit i to nejjednodušší jídlo v gurmánský zážitek. Pěstování rostlin má prokázaný relaxační účinek a vytvořit si vlastní zelený koutek je skvělý způsob, jak si zkrášlit domov. […]

Nejčtenější

  • Obývací pokoj - inspirace
    Interiér
    Před vymalováním obývacího pokoje se ujistěte zda máte všechny malířské potřeby. Obývák má v domácnosti zásadní postavení – slouží nejen k relaxaci a dobíjení energie, ale i k reprezentaci domova při návštěvě přátel a známých. Může mít však nespočet podob – a barvy jsou základ. Rozměry obýváku a světlo První věc při volbě barev je zohlednění velikosti místnosti a intenzity denního světla. Menší místnosti opticky pomohou světlé barvy. Stejně tak [...]
  • Buben pračky
    Domácí rádce
    Po každém praní se v pračce usazují nečistoty a vodní kámen. Důsledkem jsou plísně, bakterie a nepříjemný zápach. Pravidelné a správné čištění je také základem dlouhé a dobré funkčnosti spotřebiče, proto jsme pro vás připravili několik základních tipů, aby byla vaše pračka stále jako nová. […]
  • Zahrada poměnky
    Hobby a zahrada
    Člověk má největší radost z toho, co si sám vytvoří. Pokud přemýšlíte, jak osázet zahradu rostlinami, ale nemáte jasnou představu, přečtěte si tento článek. S dostatečnou dávkou inspirace to zvládne každý. V potaz je nutné brát styl zahrady, podmínky jednotlivých stanovišť (slunce/stín, mokrá/suchá půda, kyselá/zásaditá půda), barvu a velikost květin a celkové rozvržení zahrady. Začneme od úplného začátku – představme si, že budujeme zcela novou zahradu (což je možná reálná [...]