
Životní styl
Jaké vitamíny a v jaké formě pravidelně doplňovat
Vitamíny a minerály získáváme především z kvalitní a pestré stravy. Nerovnováha vitamínů v těle ale nemusí být způsobená pouze zanedbáním jídelníčku. Příčinou může být například vyčerpání, nemoc nebo genetická porucha. Vitamínové doplňky stravy jsou potom nejjednodušším způsobem, jak chybějící živiny nahradit. V jaké formě jsou pro nás ideální a které vitamíny je dobré doplňovat? Rozdělení vitamínů Všechny vitamíny můžeme rozdělit do dvou skupin [...]