Životní styl

Jaké vitamíny a v jaké formě pravidelně doplňovat

Vitamíny a minerály získáváme především z kvalitní a pestré stravy. Nerovnováha vitamínů v těle ale nemusí být způsobená pouze zanedbáním jídelníčku. Příčinou může být například vyčerpání, nemoc nebo genetická porucha. Vitamínové doplňky stravy jsou potom nejjednodušším způsobem, […]

Inspirace

Tipy na zdravé svačiny pro děti

Svačina je pro děti, nejen ve školní dny, důležitější, než si možná uvědomujete. Slouží samozřejmě pro zahnání hladu při dlouhém dopoledním vyučování, ale také je (při správném složení) svačina ideálním jídlem pro doplnění důležitých vitamínů […]

závěsy
Domácí rádce

Jak prát závěsy na okna

Závěsy na okna jsou v mnoha bytech nejen prostředkem pro zatemnění, ale také dekoračním prvkem. Proto je třeba je třeba se o pečlivě starat, aby dobře vypadaly, a také je vhodně udržovat, včetně praní závěsů, […]

Životní styl

Maderoterapie aneb jak se zbavit celulitidy

Nevzhledná pomerančová kůže je strašákem mnoha žen bez rozdílu věkové kategorie. Za vznik celulitidy většinou může porucha proudění lymfy v lymfatickém systému a zadržování vody v tukových buňkách. Náchylnější k ní jsou samozřejmě ženy, které k tomu mají genetickou […]