• Životní styl

    Základní tipy, jak na podzim zlepšit svoji imunitu

    S nástupem podzimního sychravějšího počasí nastává ten správný čas, kdy se soustředit na zlepšení svojí imunity. Tato sezóna často přináší různé viry a nachlazení, které budeme potkávat na každém kroku. K posílení imunity se přitom stačí zaměřit na několik základních pravidel, které se ovšem hodí dodržovat i v průběhu celého roku. Jsme to, co jíme Strava hraje klíčovou roli v [...]
  • Domácí rádce

    Skořápka tajemství: Jsou ořechy ovocem nebo něčím jiným?

    Ořechy jsou jednou z nejoblíbenějších a nejzdravějších potravin, které pravidelně konzumujeme. Přesto panuje značná nejasnost ohledně jejich botanického zařazení. Jsou ořechy ovoce, semena, nebo něco úplně jiného? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát. V tomto článku se podíváme na botanickou definici ořechů, rozlišíme mezi pravými a nepravými ořechy, a představíme si nejběžnější druhy, které můžete najít na [...]
  • Spánek
    Ložnice

    Skoncujte s nespavostí a únavou! 10 tipů pro dokonalý spánek

    Ke zdraví potřebujeme nejen pravidelný pohyb a zdravou stravu. Důležitý je také kvalitní spánek. A abychom ho dosáhli, potřebujeme si zajistit vhodné podmínky. Pokud se budeme držet následujících tipů, budeme se ráno probouzet svěží a dokonale odpočatí, omezíme nespavost a probouzení uprostřed noci. 1. Spěte osm hodin denně Všichni víme, že bychom měli spánkem strávit zhruba třetinu každého dne. Samozřejmě, [...]
  • Stavba

    Stavba domu 2020: vše o změně pravidel

    Internetem kolují zvěsti, že kvůli novým standardům Evropské Unie na stavbu nízkoenergetických domů budou lidé muset investovat do drahých technologií a zdrojů obnovitelné energie. Budou se stavět pouze pasivní domy s tepelnou rekuperací a solárními panely. Skutečnost je jiná: mnoho dnes již běžných nízkoenergetických domů podmínky splňuje – a požadavky nejsou tak přísné, jak se zdá. Jaká je pravda? […]
  • Uklízení koupelny
    Domácí rádce

    Generální úklid domácnosti: Kdy ho potřebujete a kdo ho provede nejlépe?

    Generální úklid domácnosti Každý domov si čas od času zaslouží důkladnější péči. Běžný týdenní úklid sice pomůže udržet základní pořádek, ale nestačí na hluboké nečistoty, zašlý prach nebo zanedbané kouty. Právě tehdy přichází na řadu generální úklid, který dá vaší domácnosti nový dech. Co vše zahrnuje generální úklid? Na rozdíl od běžného úklidu je generální čištění podrobné a časově náročné. [...]

Nejnovější

Bylinky
Inspirace

Jak pěstovat bylinky v bytě

Čerstvé bylinky dokážou proměnit i to nejjednodušší jídlo v gurmánský zážitek. Pěstování rostlin má prokázaný relaxační účinek a vytvořit si vlastní zelený koutek je skvělý způsob, jak si zkrášlit domov. […]

Nejčtenější

  • Obývací pokoj - inspirace
    Interiér
    Před vymalováním obývacího pokoje se ujistěte zda máte všechny malířské potřeby. Obývák má v domácnosti zásadní postavení – slouží nejen k relaxaci a dobíjení energie, ale i k reprezentaci domova při návštěvě přátel a známých. Může mít však nespočet podob – a barvy jsou základ. Rozměry obýváku a světlo První věc při volbě barev je zohlednění velikosti místnosti a intenzity denního světla. Menší místnosti opticky pomohou světlé barvy. Stejně tak [...]
  • Buben pračky
    Domácí rádce
    Po každém praní se v pračce usazují nečistoty a vodní kámen. Důsledkem jsou plísně, bakterie a nepříjemný zápach. Pravidelné a správné čištění je také základem dlouhé a dobré funkčnosti spotřebiče, proto jsme pro vás připravili několik základních tipů, aby byla vaše pračka stále jako nová. […]
  • Zahrada poměnky
    Hobby a zahrada
    Člověk má největší radost z toho, co si sám vytvoří. Pokud přemýšlíte, jak osázet zahradu rostlinami, ale nemáte jasnou představu, přečtěte si tento článek. S dostatečnou dávkou inspirace to zvládne každý. V potaz je nutné brát styl zahrady, podmínky jednotlivých stanovišť (slunce/stín, mokrá/suchá půda, kyselá/zásaditá půda), barvu a velikost květin a celkové rozvržení zahrady. Začneme od úplného začátku – představme si, že budujeme zcela novou zahradu (což je možná reálná [...]