kvalitní matrace
Ložnice

Jak vybrat kvalitní matraci do ložnice?

Poslední dobou se čím dál častěji mluví o důležitosti kvalitního spánku. Ponocování už zdaleka není in. Kromě uzpůsobení prostředí, omezení modrého světla, přísunu čerstvého vzduchu, hraje stále klíčovou roli kvalita postele, respektive tedy matrace. Jak […]

Ložnice

Tipy pro lepší spánek

Dobře se vyspat je klíčové pro každého, jelikož spánkem a odpočinkem získáváme novou sílu a energii. Bohužel problémy s nespavostí trápí čím dál větší procento populace. Ať už se jedná o to, že v noci nemůžete usnout […]