Ložnice

Tipy pro lepší spánek

Dobře se vyspat je klíčové pro každého, jelikož spánkem a odpočinkem získáváme novou sílu a energii. Bohužel problémy s nespavostí trápí čím dál větší procento populace. Ať už se jedná o […]

menopauza ilustrativní obrázek
Domácí rádce

Co očekávat v menopauze

Vynechává vám menstruace, hodně se potíte, máte návaly a problémy se spánkem a mění se vám nálady? Obtížně se soustředíte, někdy zapomínáte, a ještě k tomu se zvyšuje vaše hmotnost? Pokud […]

21 dni
Životní styl

Svět bez stížností

Letos na mě pod stromečkem čekala knížka od Willa Bowena Svět bez stížností. Mnozí jste o ní asi slyšeli, obsahuje fialový náramek, který si pokaždé, když si začnete stěžovat, přehodíte […]

vánoce
Životní styl

Neobvyklé svátky vánoční

Rok 2020 byl pro mnohé z nás zlomový. Jsme konfrontováni s neviditelným bubákem, který se nečekaně vploužil do našich životů, aby z nich udělal přinejmenším guláš. Ukázal nám, kde jsou […]